Kære Løve
”Polariseret træning er nu en realitet i klubben – men hvorfor egentligt?
Kom og bliv klogere på baggrunden og videnskaben bag denne træningsform.
Jonas Tybirk, som er forsker i sundhedsfremmende effekter af motion, vil denne aften forsøge at gøre os klogere på Polariseret træning.
Formålet med polariseret - varieret - træning er dels at undgå unødvendige skader, dels at blive en bedre løber uden at blive ‘løbetræt’ og endelig at opnå en større sundheds effekt af vores løbetræning.
Jonas Tybirk
Uddannet i Human Fysiologi med speciale i højintens træning. Har bl.a. været med til at udvikle 10-20-30 intervaltræning Der vil være mulighed for at bestille sandwich i forbindelse med tilmelding.