Har du været med til at gøre en forskel for Allerød Halvmaraton? Eller kunne du tænke dig at være en del af holdet i fremtiden?

Så inviterer vi dig til en hyggelig eftermiddag i godt selskab lørdag den 29. august.

Når vi kommer i mål efter dagens træning, tænder vi op i grillen, og de første frokostbøffer med tilbehør bliver serveret kl. 12.30.

Indtil da er der kaffe, hygge og gode snakke, præcis som vi plejer.

🥩 Frokostbøf fra grillen med tilbehør
 🍺 Gratis drikkevarer til maden
 ☕ Kaffe og socialt samvær
 🎵 God musik og hyggelig stemning

Vi vil samtidig benytte lejligheden til at sige tak til alle de frivillige, der var med til at gøre årets Allerød Halvmaraton til en succes.

I løbet af eftermiddagen giver vi en tilbagemelding på evalueringen af løbet, deler de vigtigste erfaringer og ser frem mod næste års løb, som afvikles den 12. juni 2027.

Uanset om du har været frivillig i mange år, hjulpet til for første gang i år eller overvejer at være med næste gang, er du meget velkommen.

Vi glæder os til en hyggelig eftermiddag sammen!

Med venlig hilsen 

Jørgen Johansen

Hvorfor lever nogle mennesker længere og bedre end andre – og hvad kan vi egentlig selv gøre for at påvirke vores egen krop og sind, efterhånden som årene går?

Kom med til et spændende foredrag med Steen Larsen, Human Fysiolog og Lektor ved Københavns Universitet, som gør os klogere på videnskaben bag et sundt og langt liv. Steen formidler den nyeste forskning i øjenhøjde, så alle kan være med.

11.5 km Vandretur. Turen tager ca. 2 1/2 time med  korte pauser undervejs

Vi går gennem Allerød Bymidte, videre til  Ravnsholt Skoven hvor vi går ad både store og små stier. Vi går videre ad Kirke Stien til området ved Allerød Sø, vi krydser under jernbanen, hvor vi går igennem Sortemosen. Derfra er vi på vej tilbage igennem skoven, til start stedet, hvor kaffe/te og kage står klar til os.

Kom til foredrag med Nordsjælland Sportsfysioterapi, hvor Mette Skov vil tage jer igennem en aften, hvor I vil lære hvad inkontinens er, hvorfor man får inkontinens, hvad man kan  gøre ved det - især i forhold til løb, samt en lille workshop, hvor I vil få øvelser til at begynde at træne det væk. 

Men hvem er Mette? Mette har mere end 15 års erfaring som behandler, med speciale i efterfødselsgener, hofte/bækken, ryg og nakke. Mette ser holistisk på kroppen og søger at behandle årsagen til problematikken og ikke symptomet.

12 1/2 km vandretur, som tager ca. 3 timer med  korte pauser undervejs

Vi kommer godt rundt i Tokkekøb Hegn på store og små stier og spor. Vi kommer også op ad nogle bakker, der måske får pulsen op. Vi ser spor af  velbevarede oldtidsminder og kommer forbi en bålplads, som de lokale kalder "Franskmandens Hytte". Vi skal også se den store sten Lereltestenen. Derfra er vi på vej tilbage til startstedet, hvor kaffe/ te og kage står klar til os.